Lo más probable es que alguna vez te hayas visto trabajando bajo presión. Ya sea porque tienes que cumplir un plazo de entrega con terceros o porque tienes que cumplir unos hitos o sub-objetivos que tú misma te has puesto en tu planificación. Y te sientes presionada porque tienes poco tiempo, o tienes muchas cosas por hacer, o son tareas o actividades complicadas…. En este episodio te quiero ofrecer una forma diferente de gestionar estas situaciones para que no entres en el piloto automático de hacer y hacer, desde esta sensación de presión, y con la rumiación mental de fondo. Si te gusta el podcast, suscríbete a mi newsletter de Productividad en Equilibrio en www.coachingconmarisa.es para que no te pierdas nada. ¿Qué vas a aprender en este episodio? * Que la presión que sentimos en realidad no está impuesta externamente. * Que trabajar bajo presión no es efectivo ni eficiente. * Cómo nos afecta presionarnos a nosotras mismas en estas situaciones. * Cómo podemos gestionar estas situaciones que nos sentimos presionadas.
