Peppy's Podcast 09-01-23: Cancer de mama Linfedema y Marcha Nórdica

Peppy, sii te dijeran que hay una pastilla que si la tomas 3-4 días a la semana te ayuda a prevenir el linfedema...¿la tomarías?

Pues estamos de suerte, porque no es una pastilla que mete más química y toxinas a nuestro cuerpo, sino que es un "deporte diana", ¡la marcha nórdica!

Este deporte ayuda al sistema linfático a bombear y a eliminar la linfa que se acumula en nuestro organismo, por lo que funciona como prevención y también para mejorar el linfedema.

En el episodio de hoy te hablo más acerca de este deporte que practico y te motivo para que des el paso a calzarte un par de bastones cuando salgas a caminar.

Dime, ¿has hecho alguna vez marcha nórdica? ¿te gusta este ejercicio? Si no lo practicas...¿me vas a hacer caso y vas a comenzar?

Cuéntame, que me encantará leerte

Un abrazo laaaaargo cargado de oxitocina