Esta semana en “Mariposas moradas” y gracias a la Asociación de Lupus y Autoinmunes de Castilla La Mancha, ALMAN, vamos a abordar cómo convivir con una enfermedad crónica en el caso de las enfermedades autoinmunes. Y lo vamos a poder hacer de la mano de la doctora Gloria Moraga Sahuquillo, psicóloga clínica y colaboradora de ALMAN.
Nuestra doctora nos hablará del beneficio que aportan las terapias cognitivas para gestionar la neblina lúpica, uno de los síntomas neurológicos que manifiesta la enfermedad del lupus. También nos detallará las técnicas para incrementar la memoria a corto y largo plazo, la atención, la flexibilidad cognitiva y el lenguaje, así como, el razonamiento inductivo, deductivo y la velocidad de procesamiento. Nos explicará el modo de proceder para la detección de pensamientos negativos, la resolución de problemas, habilidades sociales y estrategias de afrontamiento.
También es destacada la atención que dedican a la relajación practicando mindfulness. Ya que el estrés es un factor determinante en la evolución de una enfermedad autoinmune como el lupus. Nos aclarará en que consisten terapias como las de Jacobson o la de Ellis y abordaremos otro tipo de terapias, como la psicoterapia individual y aquellas destinadas a tratar la ansiedad y depresión que pueda generar la enfermedad.
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