Son muchos los expertos que opinan que la Ansiedad podría considerarse la enfermedad del Siglo XXl, y su análisis y abordaje se está convirtiendo en uno de los principales objetivos en salud de las autoridades sanitarias. Por eso, he creído importante traer a una experta como Erica para hablar del tema. En este episodio hablaremos de aspectos como: -¿Qué es la ansiedad y cómo distinguirla? -¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de la ansiedad y las crisis de ansiedad? -¿Cuál es la diferencia con las crisis de pánico? -¿En qué consisten las rumiaciones o pensamientos intrusivos y cómo abordarlos? -¿Cómo puede tratarse la Ansiedad y cuál es su pronóstico? -¿Qué puedes hacer para ayudar a un familiar o un ser querido sufriendo de Ansiedad? A Erica la puedes encontrar en su web https://www.therapyroompsicologia.com/ en las redes sociales como @la_psicologa_enflow y en su podcast El lugar de los dramitas. Espero que te guste y te sea de utilidad.
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